Myvitamins – HMB Amino Acid – 180 viên

HMB là gì?

HMB là tên viết tắc của beta-Hydroxy Methylbutyrate là một chất chuyển hóa của axit amin leucine, tổng hợp các protein cơ giúp bảo vệ và tái tạo khối cơ, ngăn protein cơ mất đi. HMB có nhiều trong sữa bột công thức Ensure, các loại thực phẩm khác như thịt bò, trứng, trái bơ, bông cải.

Theo Healthline, HMB là một chất mà cơ thể bạn sản xuất tự nhiên. Các nghiên cứu đã liên kết việc bổ sung HMB với một số lợi ích nhất định, chẳng hạn như tăng hiệu suất tập thể dục, giảm sự cố cơ bắp và tăng sự phát triển cơ ở người lớn tuổi.

Vai trò của dưỡng chất HMB

Đối với người lớn tuổi

Từ tuổi 50 trở đi thì các khối cơ bị mất rất nhiều, bổ sung HMB hằng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ cho người lớn tuổi. HMB giúp bảo vệ và duy trì cơ bắp được khoẻ mạnh.

Đối với người tập thể hình

Vai trò chính của HMB là chống mất cơ, bảo vệ và duy trì cơ luôn khoẻ.

Dưỡng chất HMB giúp cải thiện khối lượng cơ, sức mạnh và các cơ quan trong cơ thể.

HMB làm giảm tổn thương cơ và hồi phục cơ trong thời gian nhanh từ đó có thể luyện tập sớm hơn.

HMB làm tăng kích thước cơ và sức mạnh, tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo tốt hơn.

Cơ thể cần 1,5g HMB/ngày để duy trì sức khỏe khối cơ, một người phải ăn đến 3.000 quả bơ, hoặc 50 quả trứng, 7 miếng ức gà, 1,3 kg thịt bò hoặc 400 kg bông cải thì mới đáp ứng đủ, đều này là không thể làm được.