Viên Uống Myprotein Glycine 3000mg (90 Viên) – Bí Quyết Phục Hồi Cơ Bắp Và Ngủ Ngon Cho Gymer

Trong hành trình phát triển cơ bắp và tối ưu hóa hiệu suất tập luyện, bên cạnh các dòng Whey Protein hay BCAA quen thuộc, các nhóm Axit Amin chuyên sâu đóng vai trò cốt lõi nhưng thường bị bỏ qua. Myprotein Glycine 3000mg là giải pháp tinh khiết dạng viên tiện lợi, giúp bạn bổ sung hàm lượng lớn Glycine chất lượng cao – một axit amin thiết yếu cấu thành nên protein, hỗ trợ đắc lực cho giấc ngủ sâu, phục hồi hệ thần kinh và tái tạo mô cơ diện rộng.

Bảng Thành Phần Dinh Dưỡng Chi Tiết (Nutrition Facts)

Sản phẩm được thiết kế với độ tinh khiết tuyệt đối, cam kết không chứa chất độn độc hại, đáp ứng tiêu chuẩn kiểm định khắt khe từ thị trường châu Âu (UK/EU).

Tại sao Gymer và người chơi thể thao cần bổ sung Glycine?

Glycine là axit amin có cấu trúc đơn giản nhất nhưng sở hữu những công năng sinh học vô cùng mạnh mẽ đối với cơ thể, đặc biệt là những người vận động với cường độ cao:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu: Nghiên cứu chỉ ra Glycine có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, hạ nhiệt độ cơ thể lõi, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và tăng thời gian ngủ sâu (REM). Giấc ngủ chất lượng là thời điểm vàng để hormone tăng trưởng tự nhiên (HGH) phóng thích, sửa chữa các sợi cơ bị tổn thương.

• Tăng cường tổng hợp Creatine tự nhiên: Glycine là một trong ba axit amin (cùng với Arginine và Methionine) mà cơ thể sử dụng để tự tổng hợp Creatine, giúp tái tạo năng lượng ATP, gia tăng sức mạnh bộc phát và độ bền trong các bài tập nặng.

• Bảo vệ và tái tạo khớp xương: Glycine chiếm tới 1/3 cấu trúc của Collagen. Việc bổ sung đầy đủ Glycine kích thích sản sinh collagen nội sinh, bảo vệ sụn khớp khỏi tình trạng mài mòn, giảm chấn thương khi gánh tạ nặng.

💡 Mẹo tối ưu hiệu suất từ chuyên gia: Sự kết hợp giữa Glycine và carbohydrate/protein sau tập giúp tăng khả năng tích trữ glycogen trong cơ bắp, rút ngắn tối đa thời gian phục hồi cơ (muscle recovery time).

Hướng dẫn sử dụng Myprotein Glycine hiệu quả tối đa

• Liều lượng chuẩn: Uống 3 viên (tương đương 3000mg Glycine) mỗi ngày.

• Thời điểm vàng: Nên uống trước khi đi ngủ từ 30 – 45 phút để tối ưu hóa hiệu quả thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ. Hoặc có thể chia ra uống ngay sau buổi tập cùng với thức uống phục hồi (Whey/Mass) của bạn.

Lưu ý quan trọng khi bảo quản

Do sản phẩm sử dụng dạng viên nang tinh khiết, cần bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và luôn đậy kín nắp sau khi dùng để tránh hiện tượng viên bị hút ẩm từ môi trường.